Jessica Jones från Theta Yoga och Lunalicious Coaching kommer och håller i Yinyoga för att hjälpa oss alla att ge kärlek och omsorg till våra fantastiska kroppar.

Yinyoga är en lugn och statisk yogaform där vi håller varje yogaposition i flera minuter. Kroppen får chans att vila och släppa på gamla spänningar och känslor som lagrats djupt i kroppen. Blockerad energi blir fri igen och blodcirkulationen ökar.

Under hennes klasser ligger fokus på återhämtning, grundning, release och att lugna sinnet. Yinyoga är bra mot stress och trötthet, och förbättrar ens livskvalitét.